Wim Hof Method

image

I came across this from a friend of mine when I was searhing for a meditation style a while back. I was able to complete a full month of continuous meditation daily but have since dropped down a little. Now I incorporate it again to keep myself healthy  physically, mentally and spiritually (Body, mind and feelings).

Today I did only one round but it depends on the day. I’ve done as much as four rounds a day.

If you are interested check out this website:

http://highexistence.com/the-wim-hof-method-revealed-how-to-consciously-control-your-immune-system/

And here is a speed-up version of one of the times I’ve done this:

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s