Itsepuolustusta. Oikeasti.

Wim Hof Method


I came across this from a friend of mine when I was searhing for a meditation style a while back. I was able to complete a full month of continuous meditation daily but have since dropped down a little. Now I incorporate it again to keep myself healthy  physically, mentally and spiritually (Body, mind and feelings).

Today I did only one round but it depends on the day. I’ve done as much as four rounds a day.

If you are interested check out this website:

The Wim Hof Method *Revealed* – How to Consciously Control Your Immune System

And here is a speed-up version of one of the times I’ve done this:


Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

Olet kommentoimassa -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )


Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )


Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s